건강하기

사람들은 저마다 자신만의 삶의 우선순위가 있다.
하루를 인류는 언제부터인가 24시간으로 나눴다.

모두에게 공평하게 주어진 24시간을 삶의 우선순위를 기준으로 살아야 한다.

나도 우선순위를 생각해 보았다.

내게 주어진 24시간,
이 시간을 제대로 활용하기 위한 삶의 중요한 순서.
그 첫 번째가 건강하기다.

내가 건강해야 남을 챙길 수 있다.
즉, 나를 먼저 챙겨야 남을 챙길 수 있는 것이다.

건강하기 위해 나는

첫째, 잠을 충분히 자려고 한다.
둘째, 건강한 음식을 먹으려고 한다.
셋째, 몸을 잘 움직이려고 한다.
넷째, 몸의 자세를 올바로 하려고 한다.
다섯째, 내 마음을 잘 챙기려고 한다.
여섯째, 주변의 사람들과의 관계를 잘 유지하려 한다.

건강하기도 하나만 떼어 놓을 수 없다.
고려할 사항이 많다.

오늘도 건강한 삶을 위해 이를 생각하고 실천하는 방법을 찾아간다.

어느 곳에 치우치지 않으려는 마음 갖기처럼 어렵다.

---

안녕하세요.
새벽에 잠이 깨어 잠을 제대로 잤나를 생각해 보며 제가 중요한 건강을 생각해 보았습니다.

여러분은 건강을 어떻게 챙기시나요?

오늘 하루도 건강하세요.